Vanaf
€31,95
per maand
Blijf vitaal en actief op elke leeftijd met beweging die past bij jouw tempo en behoeften.
Senioren fitness
• Krachttraining
Bouw kracht op met de juiste begeleiding
Fitness blijkt tot op hoge leeftijd positief bij te dragen aan een goede lichamelijke en geestelijke conditie. Spieren, gewrichten, pezen en botten blijven langer sterk en lenig. Fitness stimuleert ook een stabieler lichaamsgewicht, lager vetpercentage, een gunstigere bloeddruk en rustige hartslag. Bovendien is het een relatief veilige sport en laagdrempelig om te beoefenen.
Wij bieden een speciaal programma aan voor senioren onder begeleiding van ervaren en deskundige trainers. Het sporten in groepsverband maakt het nog extra leuk en stimulerend.
- 2 keer per week op dinsdag en donderdag om 10.00 uur.
- Een gevarieerde fitnesstraining in groepsverband, afgestemd op jouw niveau.
- Begeleiding van ervaren en deskundige trainers
- Ook individuele begeleiding.
- Extra aandacht voor conditie, kracht, coördinatie en lenigheid.
200+ Toestellen
Train met meer dan 200 moderne fitness en cardio toestellen voor iedere sportdoelstelling.
80 Lessen
Volg wekelijks meer dan 80 groepslessen voor elk niveau en iedere sporter.
Ervaren Team
Ontvang begeleiding van gekwalificeerde instructeurs en ervaren medewerkers binnen de fitnessclub.
Top Faciliteiten
Profiteer van ruime parkeergelegenheid, nette accommodatie en uitstekende hygiëne en onderhoud.
• Onze lessen
Doe mee aan jouw favoriete groepsles!
Ontdek de energie van onze groepslessen en train samen met anderen aan jouw doelen. Van kracht tot conditie en ontspanning: er is altijd een les die perfect bij jou past.
Nu en straks
Maandag 28 september
08:15 - 08:45 WeMove
08:45 - 09:00 Buikspierkwartier
09:00 - 10:00 Body Shape
10:00 - 11:00 Yin Yoga
11:00 - 12:00 Meditatie
17:45 - 18:45 Boks Fit
18:45 - 19:45 Pilates
19:45 - 20:45 BodyPump
• Actief Blijven
Bewegen op een manier die bij je past
Ouder worden betekent niet dat bewegen minder belangrijk wordt, integendeel. Regelmatige, aangepaste training helpt om spierkracht, balans en flexibiliteit te behouden.
Bij We-Fit train je in een rustige, veilige omgeving, met aandacht voor jouw specifieke wensen en eventuele fysieke aandachtspunten.
- Behoud van spierkracht en balans
- Rustige, veilige trainingsomgeving
- Begeleiding afgestemd op jouw fysieke situatie
Wat klanten over ons zeggen
Lees hier wat onze klanten echt vinden van We-Fit, hun ervaringen, beoordelingen en persoonlijke verhalen over onze diensten.
• FAQ
Alles wat je wilt weten over senioren fitness
Ben ik nooit te oud om te beginnen met fitness?
Absoluut niet! Het is nooit te laat om te starten met bewegen. Sterker nog, juist op latere leeftijd heeft training veel voordelen, zoals het behouden van spierkracht, een betere balans en meer energie. Onze trainers passen de intensiteit altijd aan op jouw persoonlijke situatie en ervaring.
Ik heb fysieke klachten, kan ik toch trainen?
In de meeste gevallen wel. Wij houden rekening met eventuele blessures, gewrichtsklachten of andere fysieke beperkingen bij het opstellen van een trainingsschema. Onze apparatuur is bovendien ergonomisch ontworpen en eenvoudig aan te passen, zodat je op een veilige manier kunt trainen.
Wordt er extra begeleiding geboden voor senioren?
Ja, wij bieden persoonlijke aandacht en waar gewenst begeleiding die specifiek is afgestemd op senioren. Onze trainers hebben ervaring met het begeleiden van deze doelgroep en houden rekening met tempo, belastbaarheid en individuele doelen tijdens elke training.
Wat zijn de belangrijkste voordelen van bewegen op latere leeftijd?
Regelmatige beweging draagt bij aan het behoud van spierkracht, een betere balans en minder valrisico. Daarnaast heeft het positieve effecten op de mentale gezondheid, zoals meer energie en een beter humeur. Ook sociale contacten tijdens het sporten spelen hierbij een waardevolle rol.
